диагностика, тест, профессиональное выгорание | Психологическое зеркало Полезный ресурс для Вас! Практические материалы, методические пособия, лэпбуки, игры и картотеки!

Профессиональное выгорание

диагностика

стресс

Сейчас много говорят о профессиональном выгорании, особенно, если это касается профессий в сфере «человек-человек». Простой тес поможет Вам определить есть ли у вас профессиональное выгорание и на какой стадии. Может использоваться для групповой диагностики коллектива с выведение средних результатов.

Например, уровень профессионального выгорания педагогов ДОУ и школы зашкаливает, превышает допустимые нормы. Данное явление практически повсеместно, особенно, если коллектив занят в экспериментальной деятельности, выходит на гранд или частый участник конкурсов. Отследить уровень профессионального напряжение и выгорания может психолог или старший воспитатель. Например, с помощью представленного теста. В зависимости от результатов строится коррекционная или профилактическая работа с СИНДРОМОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ.

Скачать: тест Профессиональное выгорание педагога


Опросник профессионального выгорания

(Н.Г. Осухова)

1     К концу рабочей недели я чувствую себя эмоционально опустошенным(ой).

2     К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.

3     Я чувствую себя усталым(ой), когда встаю утром и должен (должна) идти на работу

4     Результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.

5     Меня раздражают люди, которые долго и много говорят о своих страхах.

6     Я чувствую себя энергичным(ой) и эмоционально воодушевленным(ой).

7     При разговоре с агрессивными учениками я умею находить нужные слова, снижающие их агрессию.

8     Я чувствую угнетенность и апатию.

9     Мне нравится успокаивать недоверчивых учеников и помогать им.

10  В последнее время я стал(а) более черствым(ой) (бесчувственным) по отношению к ученикам.

11  Ученики, с которыми мне приходится работать, не интересны для меня. Они скорее утомляют, чем радуют меня.

12  У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.

13  У меня всё больше жизненных разочарований.

14  Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.

15  Мне безразлично, что думают и чувствуют ученики. Я предпочитаю формаль­ное, без лишних эмоций общение с ними.

16  Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.

17  Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и доверия на уроке.

18  Я разговариваю без напряжения с любым учеником или родителем (независи­мо от их амбиций, эмоционального состояния и культуры общения).

19  Я доволен (довольна) своими жизненными успехами (достижениями).

20  Я чувствую себя на пределе возможностей.

21  Я смогу еще много сделать в своей жизни.

22  Я проявляю к другим людям больше внимания и заботы, чем получаю от них в ответ признательности и благодарности.

Для того чтобы определить уровень выгорания по каждой субшкале (эмоцио­нальное истощение, деперсонализация, редукция персональных достижений) необходимо сложить баллы, которые вы поставили к каждому утверждению опрос­ника. См. «Ключ к опроснику профессионального выгорания».

По таблице «Оценка уровней выгорания» можно определить свой уровень выгорания.

КЛЮЧ ОПРОСНИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Субшкала

Номер утверждения

Сумма баллов максимальная

Эмоциональное истощение

1, 2, 3, 6*, 8, 13, 14, 16, 20

54

Деперсонализация

5, 10, 11, 15, 22

30

Редукция персональных достижений

4, 7, 9, 12, 17, 18, 19, 21

48

* Отмечен «обратный» вопрос, который считается в обратном порядке, т.е. ответ «ежедневно» соответствует нулевому значению.

ОЦЕНКА УРОВНЕЙ ВЫГОРАНИЯ

Субшкала Низкий уровень L Средний уровень М Высокий уровень N

Эмоциональное истощение

0-15

16-24

25 и больше

Деперсонализация

0-5

6-10

11 и больше

Редукция личных достижений

37 и больше

36-31

30 и меньше

 

О наличии высокого уровня выгорания свидетельствуют высокие оценки по субшкалам эмоционального истощения и деперсонализации и низкие — по шкале редукции личных достижений

Источник Н.Г. Осухова  Профессиональное выгорание или Как сохранить здоровье и не «сгореть» на работе

ейчас много говорят о профессиональном выгорании, особенно, если это касается профессий в сфере «человек-человек». Простой тес поможет Вам определить есть ли у вас профессиональное выгорание и на какой стадии. Может использоваться для групповой диагностики коллектива с выведение средних результатов.

 

Еще материал по теме:

Профессиональное выгорание. Тест Бойко В.В.

{lang: 'ru'}
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Профессиональное выгорание”

  1. Olesya:

    Моё почтение! Публикуйте больше таких материалов как приятно Вас читать. Спасибо.

Оставить комментарий

*

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline
Перейти к верхней панели
Тот, кто смотрит вне себя, – спит, тот, кто начинает смотреть внутрь себя, – просыпается Карл-Густав Юнг